A kép forrása: Blikk
Az év vége sokaknak kiemelkedően stresszes időszak. Ilyenkor nemcsak a munkában, de az ünnepi készülődésben, az ajándékok utáni hajszában is könnyen kimerülhetünk. Az ártalomcsökkentésre azonban figyelhetünk egy kis felkészüléssel, például, ha nem az utolsó pillanatra hagyjuk a tervezést és a vásárlást.
Az év végi időszakban az ajándékvásárlás és a készülődés jelentős stresszt okozhat az embereknek. Egyre többen időzítik az ajándékvásárlást a Black Friday akciók idejére, de az év folyamán is találkozhatunk kedvezményes kuponokkal. Az online vásárlás népszerűsége növekszik, sokan az okostelefon-applikációkat is használják. Az év végi időszak a futárcégeknél megnövekedett terhelést jelent, így érdemes lehet előre tervezni az online rendeléseket. Az időszakban való felkészülés és a megnövekedett munkaterhelés stresszt okozhat, ami bizonyos embereknél dohányzással való enyhítéshez vezethet. Az egészségügyi kockázatokra való tekintettel a dohányzás ártalomcsökkentő alternatívákat kínál, mint például az e-cigaretták vagy a nikotinpárnák.
