A kép forrása: Blikk
A szakértők állítása szerint, ha legalább egy hónapig nem iszik egyáltalán alkoholt, akkor egészségesebb lehet a bőre, súlycsökkenést tapasztalhat, de feltehetően aludni is jobban fog. Összeállításunkból most megtudhatja, mi történik pontosan a testével, ha egy hónapra parkolópályára teszi az alkoholtartalmú italokat.
Az alkohol alvászavarokat okozhat, mivel megzavarhatja az alvási szokásokat és lerövidítheti az alvás időtartamát. A rendszeres alkoholfogyasztás hosszútávon megzavarhatja a szervezet cirkadián ritmusát, ami álmatlanságot eredményezhet. Emellett az alkohol hízáshoz, anyagcsere lassuláshoz és magas vérnyomáshoz is vezethet. Az alkohol növelheti a stresszt és hangulatingadozásokhoz, depresszióhoz vezethet. Az alkoholfogyasztás csökkentése az egészséges életmód részeként jelentős előnyökkel jár, a kutatások szerint azok, akik hosszú távon felhagynak az alkoholfogyasztással, kevesebbet fogyasztanak belőle. Fontos azonban az alkohol mértékletessége az egészség megőrzése érdekében.
