A kép forrása: Blikk
Közeleg az őszi óraátállítás, október utolsó hétvégéjén ismét tekerni kell a vekkereken. Milyen hatással van a szervezetre, hogyan tudunk vele könnyebben megbirkózni? Mutatjuk és azt is elmondjuk a mostani miért lesz könnyebb, mint az előző. Az órát október 27. vasárnap hajnalban 3:00-ról 2:00-re kell visszaállítani.
Az óraátállításnak jelentős hatása van az emberek szervezetére és pszichéjére. A tavaszi átállás, amikor egy órával kevesebbet alhatunk, növeli a balesetek és szív-érrendszeri problémák kockázatát. Az őszi átállás rövid távon pozitív hatással lehet, de hosszabb távon viseli a szervezetet. Az SAD (Seasonal Affective Disorder) tünetei az óraátállás során súlyosbodhatnak a napsütéses órák csökkenése miatt. Az alvási szokások zavarai depressziós tünetekhez vezethetnek.
