A kép forrása: Blikk
Advent és a karácsony, a legtöbbünk számára örömteli időszak, ugyanakkor vannak nehéz pillanatai, vagy olyan is akad, amikor egyáltalán nem várjuk, nem szeretnénk karácsonyozni. Mi lehet a fentiekre a válasz? Milyen megoldási stratégiák lehetnek ilyenkor? Mennyire hagyjunk teret az érzelmeinknek? Inkább a tudatos út a jó?
A várakozás életünkben olyan időszakot jelent, amikor valamire reménnyel és izgatottan várunk, ami lehet pozitív vagy negatív esemény. Ez sokszor nehéz és kihívásokkal teli, de lehetőséget ad arra, hogy erősítsük a lelkünket és felkészüljünk az eljövendő eseményekre. Az ünnepi készülődés idején fontos, hogy felkészüljünk az érzelmi és mentális kihívásokra, és olyan stratégiákat alkalmazzunk, amelyek segítenek kezelni a stresszt, a szorongást, és megerősítik a belső békénket.
