A kép forrása: Blikk
Az életünk minden területén fontos, hogy kialakítsuk a számunkra megfelelő határokat. Bár ez sokszor nem könnyű, nélkülözhetetlen ahhoz, hogy rendben tartsuk a mentális egészségünket. A saját magunk által kialakított határok, segíthetnek tisztán látni, elérni a céljainkat, és egészséges kapcsolatot kialakítani másokkal.
A felgyorsult világban fontos meghúzni az egyéni határokat, mert ez javítja az életminőséget. A határok felállítása segít tisztábban látni, könnyebben döntéseket hozni, és elérni a célokat. A strict határok elkerülhetik a kiégést, és segítik az egészséges egyensúlyt a munka és a magánélet között. A határok meghúzása erősítheti a kapcsolatokat, kölcsönös tiszteleten alapulva. Emellett lehetőséget ad az érzelmi feldolgozásra, és megőrzi a mentális egészséget.
