A kép forrása: Blikk
A kronobiológia a napszaki ritmusunkat figyelembe véve, a konotípusunk szerint csoportosít bennünket. Ennek alapján vannak olyanok, akik korán ébrednek, de viszonylag korán el is fáradnak, mások pedig inkább este aktívabbak, ezért gyakorlatilag az éjszakát nappallá változtatják. A besorolást az határozza meg, hogyan működik a belső óránk és az alvás-ébrenlét ritmusunk – írja a brigitte.de.
Az alváskutatók szerint a régi kronotípus besorolás nem volt teljes, ezért új típusokat, farkast, oroszlánt, medvét és delfint különítettek el. Ezek az állatok jelzik az emberek napszaki ritmusát és az alvási szokásokat. Az éjszakai farkasok általában kreatív szakmákat űznek, míg az oroszlánok sikeresek és produktívak, ám korán elfáradnak. A medvék vidámak és nyitottak, de sok alvásra van szükségük. A problémás alvók csoportját a delfinek alkotják, akik intelligensek, energikusak, de kissé feszültek.
