A kép forrása: Blikk
Lássuk, mi mindenre érdemes figyelni, hogy ne legyen túlzottan megerőltető.
A 35-50 év közötti korosztályban gyakran megterhelőnek érzik a hétköznapi tevékenységeket, mint például a házimunkát és a cipekedést. A tavaszi nagytakarítás sokaknak komoly kihívást jelent, ezért fontos, hogy a feladatokat úgy osszuk el, hogy ne erőltessük túl magunkat. A takarítás során figyeljünk arra, hogy a testünket ne erőltessük túlságosan, és használjunk segédeszközöket. Az ablakok mosásakor érdemes nyugodtan nyújtózkodni, és a nagytakarítást mindig fölülről lefelé végezni. A takarításhoz kapcsolódó tehermentesítő módszerek, mint például a sávszerű porszívózás, valamint a pontosan elosztott súly elmozdítása hasznos lehet a kíméletes takarításhoz.
