A kép forrása: Blikk
Az olvasás egyszerre szórakoztat, tanít, de az egészségünkhöz is hozzájárulhat. Nemcsak segít kiszakadni a mindennapok rohanásából, de tudományosan bizonyított előnyökkel is jár: csökkenti a stresszt, fejleszti a kritikai gondolkodást, illetve a demencia kialakulását is megelőzheti. Ám nem mindig könnyű a zsúfolt napokba belesűríteni: egy egyszerű, mégis hatékony módszerrel viszont akár évente több tucat könyvet is elolvashatunk.
James Clear amerikai író, az ‘Atomi szokások’ című könyv New York Times bestseller szerzője, egy könnyen tartható stratégiát dolgozott ki. Minden nap egy 20 oldalas olvasási limitet állított magának, amely meglepően hatékony, hiszen ezzel hetente akár több mint 30 könyvet is elolvashat. Ahhoz, hogy 20 oldalt elolvasson, körülbelül 30 perc szükséges, ezért javasolta, hogy lehetőleg reggel olvasson, mielőtt elkezdődne a szokásos sürgés-forgás.
