A kép forrása: Blikk
Épphogy leküzdöttük a téli depressziót és annak pszichénkre gyakorolt hatását, máris jön az újabb szezonális mélypont: a tavaszi fáradtság. Ilyenkor fáradtak, álmosak és gyengék vagyunk. Általában akkor jelentkezik, amikor már néhány napja melegebb van.
A hirtelen hőmérsékletváltozások nehezen viseletlenek szervezetünk számára, de népi gyógymódokkal enyhíthetjük a tüneteket. A gyömbérrel pörgethetjük fel anyagcserénket, a lúgos étrend pedig segít legyőzni a lomhaságot. A kontraszt zuhany frissítő hatású lehet a száraz és sápadt bőrre, és a sportolás is serkenti a keringést. Az alvásszakértők segítségével megtudhatjuk, miért ébredünk fáradtan.
