A kép forrása: Blikk
Kevés annyira sarkalatos kérdés osztja meg az emberiséget, minthogy milyen irányba kell feltenni a wc-papírt vagy hogy a műzli vagy a tej kerül-e előbb a tányérba. Ilyen kérdés az is, hogy zokniban vagy zokniban szeretünk-e aludni. A kutatók szerint azonban ez a kérdés eldöntött: a zokniban alvásnak ugyanis több pozitívuma is van.
A lábfejek melegen tartása csökkenti a test belső hőmérsékletét a National Sleeping Foundation által végzett vizsgálatok szerint. A testhőmérséklet csökkenésében segít, ha a talpakban lévő erek kissé kitágulnak, ebben pedig nagy segítség, ha zoknival melegítjük lábainkat. Miután a meleg hatására kitágultak az ereink a talpunkban, az enyhe hőhullám végighalad testünkön, ezzel előkészítve azt az éjszakai pihenésre. A kutatásból kiderült, hogy azok, akik felmelegítik lábaikat, átlagosan negyed órával hamarabb alszanak el, és az egész éjszaka sokkal pihentetőbbé válik, ha zoknit viselnek alvás közben. A zokni viselése enyhítheti a hormonális ingadozások következtében fellépő izzadást, a fokozott szívdobogást, és az éjszakai hőhullámokat is képes megszelídíteni.
