A kép forrása: Bors
A szakértő szerint ezek a gyakran hallott diétás mítoszok nem feltétlenül igazak.
Az étkezési szabályoknak számos mítosza van, amelyeket Dr. Michael Mosley fogyási szakértő cáfolt. A reggelinek nincs számottevő hatással a fogyásra, a gyümölcslé diéta főleg vízleadásból áll, a gyakori súlymérés segíthet a fogyásban, és a mediterrán étrend egészséges zsírokat is tartalmaz, ami hatékonyabb a fogyás szempontjából. Az országnevek: Anglia,
