A kép forrása: Bors
Mutatjuk a kardiológus tanácsait!
Dr. Columbus Batiste, szívspecialista, egy egyszerű módszert osztott meg a vérnyomás csökkentésére: zöldségfogyasztás és D-vitamin bevitel. A zöldségekben található étrendi nitrátok segíthetnek az erek tágulásában és az endothelium egészségében. A napfény segíthet a vérnyomás csökkentésében, mivel felszabadítja a D-vitamint a bőr alatti raktárakból. Az étkezési nitrátok fontos vegyületek, amelyek színesítik és ízesítik az ételeket, valamint védenek a baktériumok ellen.
