A kép forrása: Bors
Elkeseredésre semmi ok. Eláruljuk, mi áll a háttérben.
Az érdemi fogyási eredmény elmaradása csalódáskeltő lehet, azonban egy személyi edző bátorítja az embereket, hogy ne adják fel. Jess Suthard, a MuscleFood.com trénere 8+1 okot osztott meg arra, hogy miért fordulhat elő hízás egyik napról a másikra. Az intenzív edzések és a regeneráció, az alváshiány, a vízvisszatartás, a folyadékbevitel hiánya, az alkoholfogyasztás, az étkezési szokások, a stressz, valamint a menstruáció előtti súlygyarapodás mind tényezői lehetnek ennek.
