A kép forrása: Bors
Próbáltad már? Neked is beválhat ez a módszer!
Az elalvás nehézsége egy gyakori probléma, különösen meleg éjszakákon. Rossz alvás egészségügyi problémákhoz vezethet, valamint csökkentheti a fizikai és szellemi teljesítményt. A kivi fogyasztása lefekvés előtt segíthet javítani az alvás minőségét és hatékonyságát hosszú távon. A gyümölcs sok szerotonint, antioxidánst és fontos vitaminokat tartalmaz, amelyek segíthetnek az alvászavarok kezelésében \
