A kép forrása: Bors
Fogynál? A túró a legjobb kiegészítője lehet az étrendednek!
A fogyás mindig nagy kihívást jelent az ember számára, és az érdemi fogyáshoz megfelelő étrend szükséges. A túró gazdag fehérjeforrás, alacsony zsír- és kalóriatartalma miatt előnyös, és segít a kilók leadásában, a bőr feszesítésében és az izomépítésben. A túró a napi szükséges fehérje- és B12-vitamin-bevitel jó forrása, valamint szelént, foszfort, kalciumot és A-vitamint is tartalmaz. A fehérje fontosságát hangsúlyozzák a fogyás során, hogy a zsírvesztés legyen az elsődleges eredmény, és ne az izomvesztés.
