A kép forrása: Bors
Rákészülünk, megszervezzük, várjuk, majd amikor végre eljön a kikapcsolódás ideje, kidőlünk. Mindent elsöprő fáradtság, levertség, gyomorbántalmak és betegségek is ránk törhetnek, amik egy csapásra elronthatják a pihenés napjait. Mégis mi történik ilyenkor a szervezetünkben? Utánajártunk!
Egy holland kutatás szerint a szabadidőben jelentkező betegségek 3,2%-át tapasztalták meg a résztvevők, amelyet különösen a munkamániás férfiak szenvedtek. Az állapot hátterében a stressz és az immunrendszer összefüggése áll, a feszültség gátolja az immunválaszt, emiatt az alacsonyabb immunrendszerű egyének hajlamosabbak a betegségekre. A kimerülés nemcsak testileg, de lelkileg is megjelenhet pihenés idején, mivel a stressz hirtelen megváltozása negatívan befolyásolja az érzelmi és mentális jólétet. Emellett a tökéletes nyaralás vágya belső feszültséget okozhat, ami lelki kimerüléshez és szorongáshoz vezethet.
