A kép forrása: Bors
Sok diák elköveti ezt a hibát.
Május 6-án elkezdődtek a kötelező tantárgyak érettségi vizsgái. Sok diák izgul, hiszen ez egy kiemelten fontos pillanat az életükben. A Semmelweis Egyetem dietetikusa, Dr. Bodor Zsanett fontos dolgokra hívta fel a figyelmet az étkezés és a vizsgaeredmény összefüggéseivel kapcsolatban. Fontos, hogy a diákok rendesen felkészüljenek és a lehető legjobb állapotban legyenek a vizsganapon. A tápláló, vitamindús, rostokban gazdag ételek serkentik az agyműködést és segítenek az összpontosításban, míg a túl sok cukor és a gyorséttermi ételek csökkenthetik a koncentrációt. A mértéktelen koffeinfogyasztás álmatlansághoz vezethet, ezért fontos a kielégítő alvásmennyiség.
