A kép forrása: Bors
Valószínűleg mindannyiunknál előkelő helyen szerepel az újévi fogadalmak toplistáján a rendszeres sportolás, a tudatos étkezés, illetve a gyors és eredményes fogyás, mindezt lehetőleg úgy, hogy bőrünk feszes maradjon. Ahogy azonban évekbe telt felszedni azokat a fránya plusz kilókat, úgy a fogyás is több időt vesz igénybe. De vajon tisztában vagyunk a sikeres diéta titkával?
Az egészséges fogyókúrával kapcsolatban számos tévhit kering az interneten, ami miatt sokan elvesznek a csodát ígérő oldalak és termékek között. Fontos megjegyezni, hogy nem minden étkezési terv egyforma, és amit valaki sikeresen alkalmaz, az másnak káros lehet. Gyors és látványos fogyás ígérete mögött gyakran óriási egészségügyi kockázatok rejtőzhetnek. Ennek ellenére rengeteg bizonytalanság lehet az emberekben a fogyás kapcsán, amit egy súlycsökkentő kvíz segíthet tisztázni.
