A kép forrása: Bors
Nem akarsz drága edzőteremre költeni? Itt vannak a legjobb ötletek arra, hogyan tudsz olcsón fitt lenni.
A Fanny magazin összegyűjtött néhány tippet, amelyekkel az otthona kényelmében is csúcsformába lendület. Kézi súlyzók helyett vízzel teli üvegekkel erősíthetjük karizmainkat, emellett heti három félórás edzés segíthet a felesleg leadásában. Az ugrókötelezés felnőttként is kiváló választás, ami javíthatja a koncentrációt, koordinációt és a mentális egészséget. Az utazótáskát nehezebb tárgyakkal megtöltve használhatjuk edzéshez, ügyelve a helyes tartásra. A szék segítségével guggolásokat, csípőemelést és fekvőtámaszt végezhetünk. A törölközőt és a seprűt is használhatjuk edzéshez, így könnyedén tarthatjuk formában magunkat otthon.
