A kép forrása: Bors
Sokat elárulta az óra, amikor mindig felriadsz az éjszaka.
Az alvás fontos a regeneráció szempontjából, az alvászavarok többnyire testi vagy pszichiátriai problémákkal társulnak. Az éjszaka közepén történő ébredések időpontja jelenthet lelki problémákat. Az ébredések időpontja alapján félelmek, csalódás, idegesség, aggodalmaskodás vagy érzelmi problémák állhatnak a háttérben. Fontos az ilyen ébredések okainak kiderítése és kezelése.
