A kép forrása: Bors
Sokak számára lehet hasznos a tipp.
Egy vezető alvásszakértő arra figyelmeztetett, hogy a nappali alvás növelheti a demencia és más egészségügyi állapotok kockázatát. Dr. Sudhir Kumar indiai neurológus aggodalmát fejezte ki, miután a kutatások azt mutatták, hogy az éjszakai műszakban dolgozóknál nagyobb a kockázata a neurodegeneratív betegségek kialakulásának. Egy X-ről szóló posztban kijelentette: A nappali alvás könnyebb, mivel nincs összhangban a cirkadián órával, és ezért nem tölti be az alvás homeosztatikus funkcióját. Hozzátette, hogy ezt a tényt számos tanulmány támasztja alá az éjszakai műszakban dolgozókkal kapcsolatban, akik hajlamosak a stresszre, az elhízásra, a kognitív hiányosságokra
