A kép forrása: Bors
Az emberi test mindig figyelmeztet a veszélyre, jobb, ha hallgatunk rá!
Az alvászavarok szinte végtelen okkal jelentkezhetnek, sokan érintettek, akiket az éjjeli pisilés, stressz, fájdalom vagy betegség ébreszt fel az éjszaka folyamán. Ha tartósan gyötör az álmatlanság, rengeteg más betegséget és problémát idézhet elő. Az álmatlanság és az erős éjszakai izzadás a rák tünete is lehet. Az álmatlanság kognitív képességekre is hatással lehet, és pár órás forgolódástól kezdve napokig, hetekig tartó teljes alváshiányig terjedhet. A túl magas koffeinbevitel, stressz, fizikai aktivitás hiánya is okozhat átmeneti álmatlanságot. Az éjszakai izzadás lehet hormonális vagy pszichés zavar, valamint betegségek, gyógyszerek mellékhatásai vagy vírusfertőzések tünete is. Fontos hangsúlyozni, hogy mindkét tünet komolyan kell venni, és orvosi kivizsgálás javasolt.
