A kép forrása: Bors
Sokunkkal előfordult, hogy a vakáció után céltalanokká válunk. Erről az időszakról, és a belőle való kiútról beszél dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus.
Sok ember tapasztalja, hogy a nyaralás után melankólia vagy akár depresszió jelentkezik, amikor vissza kell térni a szürke hétköznapokba. Ez rövid, de intenzív időszak lehet, amikor az ember visszasírja a pihenéssel töltött időszakot, és nehezen talál motivációt a mindennapi teendők elvégzéséhez. Bizonyos esetekben az ember olyan erősen szeretné kipihenni az egész évet egy rövid nyaralással, hogy ezzel óriási szorongást és nyomást helyez magára. A nyaralás utáni lehangoltságot gyakran az belső késztetés hiánya okozza, ami miatt céltalannak érezzük a napokat, és csak a múltban való nosztalgiázásra koncentrálunk. Gyakori, hogy ilyenkor az ember légből kapott fogadalmakat tesz, de ezek hamar feledésbe merülnek, és visszatérünk a megszokott állapothoz. Az ilyenkor megjelenő önsajnálat is gyakori, és sokszor felelősséghárítással párosul.
