A kép forrása: Dívány
A B-vitamin-túladagolásnak meglepő tünetei lehetnek.
A vitamintúladagolás tünetei közé tartozik az émelygés, a gyomor-bélrendszeri problémák, például a székrekedés és a hasmenés, a hajhullás, a kiütések és az idegkárosodás. A vitaminok túladagolása akkor jelentkezik, ha a vitaminban gazdag vagy a vitaminokkal dúsított élelmiszereket étrend-kiegészítőkkel kombináljuk. Ritkán okoz halált vagy súlyos betegséget, legnagyobb esély a B-vitaminok túladagolására van. A B-vitaminoknak nyolc fajtája van, mindegyik többféle szerepet játszik a sejtanyagcserében. Túl sok B-vitamin fogyasztása során kiütések, bélrendszeri problémák, alvási zavarok, testi bizsergés, vérnyomáscsökkenés, hangulati ingadozások és mentális zavarok léphetnek fel.
