A kép forrása: Dívány
A középkorban szinte nem volt olyan főzet, amibe ne keverték volna bele ezt az alvást segítő gyógynövényt.
A macskagyökér évszázadok óta használt gyógynövény, melyet már a középkorban is ismertek. Bingeni Hildegárd bencés apátnő volt az első, aki nyugtató és altatóként alkalmazta. Magyarországon középhegységek lomberdeiben él, nyár elején fehér vagy rózsaszínű virágai nyílnak. Gyógyászati célra a gyökere gyűjthető tavasztól őszig. A gyökér aromája vonzza a macskákat, de kellemetlen szaga miatt zárt helyen szárítják. A hatóanyagainak köszönhetően szorongás, stressz, alvásminőség javítására alkalmazzák, valamint segíthet emésztést segítő hatása is. Fontos figyelni a mértékletességre, mivel nagy mennyiségben vagy folyamatos használat során kellemetlen mellékhatásokat okozhat.
