A kép forrása: Dívány
A harag egy nagyon erős érzelem, ami pusztítóan hathat nemcsak a mentális egészségedre, hanem egy új kutatás szerint az erek egészségére is.
Az új tanulmány szerint a düh kedvezőtlenül befolyásolja az erek egészségét, mivel a mellékvesék stresszhormonokkal, például adrenalinnal és kortizollal árasztják el a szervezetet. Ez fizikai reakciókat vált ki, mint a pulzus, vérnyomás és légzés növekedése, valamint az érzékek kiélesedése. A düh rövid és hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat, mint fejfájás, emésztési problémák, magas vérnyomás vagy stroke. Az új vizsgálatban résztvevőknek nyolc percen át kellett felidézniük a düh érzését, és a kutatók megfigyelték az érrendszeri változásokat. A kutatás eredményei szerint a harag káros hatással van az érrendszer egészségére, és krónikus düh esetén akár az ereket is károsíthatja. A szakértők azt javasolják, hogy tanuljuk meg feldolgozni a haragunkat anélkül, hogy belemélyednénk, és hasznos lehet az asszertív, meditációs technikák, viselkedésterápia, pszichológus felkeresése vagy gyógyszeres kezelés.
