A kép forrása: Dívány
Az új kutatás azt is kimutatta, nem mindegy, melyik típusba tartozunk: az éjjeli baglyok esetében még rosszabb a helyzet.
Az alvás és az életkor közötti összefüggéseket vizsgáló kutatások szerint az emberek, akik kevesebbet alszanak, idősebbnek érzik magukat a tényleges koruknál. Az alváshiány és az álmosság mélyreható szerepet játszik az életkor érzékelésében, és az elégtelen alvás idővel növeli az emberek szubjektív \u00e9letkorát. Az alvásnak központi szerepe van abban, hogy az ember fiatalabbnak “+
” “.
