A kép forrása: Dívány
Éreztél már olyat, hogy az étel elfogyasztása után jobban esik a kanapéra zuhanni, mint sétálni indulni? A kajakóma nem csak egy illúzió!
Az étkezés utáni aluszékonyság oka egy egyszerű folyamat, amikor a vér az agyból a belekbe áramlik az emésztés segítése érdekében. A kajakóma nemcsak az Amerikai Egyesült Államokban, hanem világszerte is ismert jelenség, amelyet a magas szénhidrátbevitel és a vércukorszint változása okoz. Az étkezési kóma negatívan befolyásolhatja az alvásminőséget, különösen alkoholfogyasztás vagy nehezen emészthető ételek esetén. Az ünnepi stressz is közrejátszhat az álmos jelenség kialakulásában. Fontos figyelembe venni, hogy az étkezés utáni álmosságot fehérjedúsabb falatokkal és rosttal ellensúlyozhatjuk.
