A kép forrása: Dívány
Ezekhez a súlyos betegségekhez vezethet a kialvatlanság.
A hosszú távú kialvatlanság meglepő betegségek kialakulásához is vezethet, ami bőven túlmutat a fáradtság okozta koncentrációs problémákon, derül ki a UCI Health összefoglalójából. Az alvásra úgy tekintünk, mint az agy karbantartó műveletére, és fontos, hogy egy felnőtt ember számára 7-8 óra alvás számít elegendőnek, míg gyermekek és kamaszok esetében több pihenésre van szükség. Korai halálozási arány alacsonyabb azoknál, akik napi átlag 7-8 órát tudnak aludni, mint azoknál, akik jóval kevesebb vagy éppen jóval több időt töltenek alvással. A Dívány magazin új kötetével egy igazi 20. századi kalandozásra hívunk, ahol 42 emberi történeten keresztül megismerheted a múlt századi Magyarországot.
