A kép forrása: Dívány
Meglepő következtetésre jutott egy új tanulmány, évtizedek óta fennálló elméletet döntött meg az alvásról.
Az agy az alvást arra használja, hogy megszabaduljon a salakanyagoktól, az aktivitás pedig hatékonyabban tisztíthatja meg az agyat a méreganyagoktól. Az alvás közben és altatásban a méreganyagok kiürülése csökkenhet, ez azonban nem feltétlenül kulcsfontosságú az alvás szempontjából. Az agygerincvelői folyadék segít a salaktalanítási folyamatban, és a glimfatikus rendszer végzi el a méreganyagok kiürítését az agyból. Az új eredmények szerint az ébrenlét, az aktivitás és a testmozgás hatékonyabban tisztíthatják meg az agyat a méreganyagoktól.
