A kép forrása: Dívány
Ez a gyümölcs tele van egészséges zsírokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, azonban sokan nem gondolnák, hogy mennyi mellékhatása is van.
Az avokádó egy ízletes és egészséges táplálék, mely sokféle étkezéshez, például reggelire vagy salátákhoz is kiválóan illik. Fontos azonban mértékletes fogyasztása, mivel túlzott bevitelének negatív egészségügyi hatásai lehetnek, mint például súlygyarapodás, latexallergia vagy migrén. A kalóriadús avokádó étrend összefüggésbe hozható több betegséggel is, mint a 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás vagy a koszorúér-betegség. Emellett az avokádó allergiás reakciókat és bőrproblémákat is okozhat. A túlzott avokádófogyasztás gyomor- és bélrendszeri panaszokat, valamint székrekedést is okozhat, és terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott, mivel károsíthatja az emlőmirigyet és csökkentheti a tejtermelést.
