A kép forrása: Dívány
Nagy dózisban szedve a kapszula súlyos mellékhatásokat vonhat maga után.
A halolaj jótékony hatással lehet a szív egészségére, csökkentheti a koleszterinszintet és a vérnyomást, így mérsékelve a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Az ómega-3 zsírsavak esszenciális tápanyagok, melyeket a szervezet nem tud előállítani, ezért fontos a halakban történő bevitele. Bizonyos halolajkészítmények hatásossága az egészségre nem egyértelmű, és mellékhatások is előfordulhatnak a nagyobb dózisok esetén. Ajánlott inkább természetes formában, azaz halak fogyasztásával pótolni az ómega-3 zsírsavakat a táplálékban.
