A kép forrása: Dívány
Ha az étkezések után rászánsz néhány percet erre a szokásra, az gyorsan csökkentheti a vércukorszinted.
A hirtelen vércukorszint-ingadozás kellemetlen tünetekkel járhat, melyek az energiaszint csökkenésétől a fokozott éhségérzetig terjedhetnek. Az elfogyasztott szénhidrátokat glükózzá alakítja át a szervezet, amit inzulin segítségével a sejtekbe szállít. Magas vércukorszint esetén érkárosodás és súlyos szövődmények léphetnek fel. Cukorbetegség esetén fontos, hogy a vércukorszint megfelelő tartományon belül maradjon, melyet az étkezések utáni séta is segíthet csökkenteni. Testmozgás javíthatja a vércukorszintet és segíthet ellensúlyozni a hirtelen vércukorszint-emelkedés kellemetlen hatásait. Gyógyszereket szedőknek körültekintően kell eljárniuk a testmozgás során a vércukorszint veszélyes alacsony szintjének elkerülése érdekében.
