A kép forrása: Dívány
Bár esténként jóval tovább lesz világos, ez nem kárpótol mindenkit azért, amit a szervezetével tesz az óraátállítás.
A biológiai ritmusunk szabályozza a napjainkat és a testünk működését. Az óraállítás jelentős hatással van belső óránkra, a változások fáradtságot, koncentrációs problémákat és akár balesetveszélyt is okozhatnak. Az alvásidő, vérnyomás és hormonszint is érintett a változásokban. Az óraállítás növeli a közlekedési balesetek számát, és különösen megviseli a betegeket, időseket, gyerekeket. Az egészségesek és fiatalok könnyebben alkalmazkodnak a változáshoz.
