A kép forrása: Dívány
Kényelmetlen és fájdalmas is lehet, ám tudatosan készülhetünk rá, hogy megelőzzük.
Az utazási székrekedés megnehezítheti a nyaralást vagy családi ünneplést. A megszokottól eltérően alig 3-4 naponta ürül ki a salakanyag, ez fájdalommal járhat. Az okok között szerepelhet a feszültség, bizonytalanságérzet, logisztikai problémák, valamint a folyadékbevitel csökkenése. Mozgásszegény időszak, jetlag, szénsavas italok fogyasztása mind hozzájárulhat a problémához. A megelőzéshez folyadékpótlás, mozgás, kiegészítők használata és emésztőrendszer felkészítése szükséges.
