A kép forrása: Dívány
Van olyan nagyon pozitív hatás, amely akár már 2-3 nappal a cukor elhagyása után jelentkezik.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) új ajánlást tett közzé a finomított cukor napi fogyasztására, mely szerint a felnőtteknek naponta legfeljebb 25 gramm, vagyis napi 6 teáskanálnyi cukor ajánlott. A finomított cukor fogyasztása hozzájárul az elhízáshoz, inzulinrezisztenciához, diabéteszhez és szívbetegségek kialakulásához. A cukor elhagyása után a bőr kiegyensúlyozottabbá válik, csökken a krónikus és akut gyulladások kockázata. Emellett jobb lesz a hangulat, kiegyensúlyozottabbá válhatunk, és az immunrendszer ellenállóbbá válik a náthás, influenzás megbetegedésekkel szemben. A túlzott cukorfogyasztás összefüggésbe hozható a magas vérnyomással, szívbetegségekkel, cukorbetegséggel, elhízással, valamint a szélütés kockázatával.
