A kép forrása: Dívány
A pszichológiában énvédő mechanizmusoknak nevezzük azokat a lelki működésmódokat, amelyekkel a szorongást igyekszünk távol tartani magunktól.
Az önismeret fontosságára hívják fel a figyelmet az ókori Görögországból származó idézettel kezdetét véve, és kifejtik, hogy az önismeret nem egyszerű, sokszor szorongást kelt, de az énvédő mechanizmusok segítenek a mentális egészség megőrzésében. A személyiségünktől és a környezetünktől függ, hogy mely énvédő mechanizmusokat használjuk, és fontos, hogy az éretlen megküzdési mechanizmusokat elengedjük az életünk során. Az énvédő mechanizmusok azonosításában és fejlesztésében a terápia és az önismeret segíthet, és a szenvedésnyomás lehet motiváció a fejlődésre. A pszichológiáról szóló cikket ajánlják a további olvasásra, valamint egy új könyvet, amely az 1900-as évek Magyarországát mutatja be.
