A kép forrása: Dívány
Ennek a rém egyszerű praktikának is vannak fontos szabályai.
A hideg időjárás hatással van szervezetünkre, különösen a szív- és érrendszeri betegek számára. A hideggel járó jelenségek extra kockázatot jelentenek, például szív- és érrendszeri megbetegedések esetén. A test hőmérsékletét leviszi, ezáltal nagyobb megterhelést jelent a szív- és érrendszerek számára. A kinti időjárás és a réteges öltözködés fontos szerepet játszik a test megfelelő hőmérsékletének fenntartásában. Fontos figyelni a megfelelő öltözködésre, különösen hideg időben, hogy megfelelően védekezzünk a hideg ellen, és ne tesszük ki magunkat felesleges kockázatoknak.
