A kép forrása: Dívány
Vannak olyan gyerekkorban kedvelt szokások, amelyek felnőtt korban is hatással vannak az egészségünkre.
A színezés meditatív tevékenység, amely segít kikapcsolódni és megnyugodni. A kreatív elfoglaltságnak terápiás hatása van, javítja a hangulatot, csökkenti a fájdalmat és szorongást. Az agykéreg működését jótékonyan érinti és ellazítja az agy félelemközpontját. A színek különböző hatásokkal rendelkeznek, például a kék és zöld színek megnyugtatóak, míg a piros és narancssárga energiával töltenek fel. A színezés segíthet elkerülni az alvást szabotáló kék fényt, és javíthatja az alvást. Fontos szerepet játszik a kreatív gondolkodás és az önkifejezés fejlesztésében. A színezés segít megőrizni a kézügyességet és társasági program is lehet.
