A kép forrása: Dívány
A stressz elleni labdák segíthetnek, hogy enyhítsük a szorongást. Elterelheti a figyelmet az aggodalmat kiváltó helyzetről.
A stresszlabda hasznos lehet az enyhe szorongás enyhítésére, de hatékonysága egyénenként és a stressz mélységétől függ. Kutatások szerint segíthet a feszültség levezetésében és a relaxációban rövidebb ideig tartó stresszes helyzetekben. Fizikai kivezetést biztosít az idegenergiának, javítja a fókusztartást és koncentrációt. Azonban összetett stresszorok esetén, valamint súlyos szorongásos zavaroknál hatékonysága korlátozott, hosszú távú megoldásra van szükség.
