A kép forrása: Dívány
Ez a rossz étkezési szokás sokakra jellemző, de fontos tenni ellene.
Sokan szokásból fogyasztanak édességet a főétkezések után, de a túl sok cukor káros lehet az egészségre. A cukor aktiválja az agy jutalmazási központjait, ezért sokan édes ízekre vágynak. A desszertfogyasztás gyermekkori szokásokból, érzelmi evésből eredhet, de hosszú távon káros lehet az egészségre. Az ideális cukorfogyasztás mennyiségének betartása kihívást jelenthet, de leküzdhető. A szokástehetőség az agy működésének és a jutalom rendszerének megértésével változtatható.
