A kép forrása: Dívány
Kutatások igazolták, hogy az élelmiszerek egy speciális csoportja rendkívül kedvező hatással van a szervezetünkre.
Az ómega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak az egészségmegőrzésben, különösen a 65 év felettiek esetében. A szervezet nem tudja maga előállítani ezeket a zsírsavakat, ezért fontos az étrendbe való beiktatásuk. Az ómega-3 zsírsavak energiát biztosítanak a szervezet számára és kulcsszerepet játszanak a gyulladások megelőzésében. Az ómega-3-szint emelése a vérben hozzájárulhat az élettartam meghosszabbításához. Fontos az egészség szempontjából, hogy növeljük az ómega-3-szintet a szervezetünkben.
