Így védekezhetsz a vastagbélrák ellen: növeld ezek fogyasztását!

Így védekezhetsz a vastagbélrák ellen: növeld ezek fogyasztását!

A vastagbélrákot egyre többször diagnosztizálják az 50 évnél fiatalabb férfiak és nők körében. Helyes életmóddal azonban a betegség megelőzhető.

A vastagbélrák egyre gyakoribb a fiatalabb korosztályban is, és 50 évnél fiatalabb embereknél is diagnosztizálják. Magyarországon évente több mint 10 ezer embernél állapítanak meg vastag- és végbélrákot, és a halálozási arány nagyon magas. Dr. Michael Shusterman szerint az életmódbeli tényezők, mint pl. az elhízás, a dohányzás és az életmód, hozzájárulhatnak a betegség kialakulásához. Az orvos szerint a vastagbélrák megelőzéséhez elég három egyszerű életmódbeli változtatás, például a rendszeres testmozgás, a kevesebb vöröshús-fogyasztás, és a diófélék rendszeres fogyasztása. Emellett javasolja a D-vitamin étrendkiegészítő formájában történő szedését a rák kockázatának csökkentése érdekében.

Tovább a cikkhez