A kép forrása: Dívány
Akár májbetegséghez is vezethet a zsíros, sós és cukros ételek túlzott fogyasztása. Íme néhány élelmiszer, amely segít megvédeni májad egészségét.
A máj szerepe kulcsfontosságú az egészségünk szempontjából, és a táplálkozásunk nagy hatással lehet rá. Bizonyos élelmiszerek, mint például a paradicsom, a zab, a zöld tea és a bogyós gyümölcsök segíthetnek megőrizni a máj egészségét. A koffeinmentes és koffeintartalmú kávé csökkenti a krónikus májbetegség kockázatát. A fokhagyma rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a zsírfelhalmozódás és a májrák kockázatának csökkentéséhez. Az antioxidánsokban gazdag zöld tea és bogyós gyümölcsök szintén védenek a májkárosodástól.
