A kép forrása: Dívány
Többek között Mark Zuckerberg és Jennifer Aniston is ezt vallja ideálisnak a sikeres és hatékony munkavégzéshez.
A reggeli időszak varázsa és hatása a hatékonyságra. Robin Sharma 5 AM Club könyvének hatása és világméretű mozgalom indítása. Az 5 órás klub hírességek tagjai és a korai kelés jótékony hatásai. A korai felkelés és napi rutin kialakításának fontossága a koncentráció és teljesítőképesség növelésében. Sharma szerint a hajnali 5 órás kelés az önuralom gyakorlásának módja, és hozzájárul a jobb eredmények eléréséhez.
