A kép forrása: Dívány
Nem muszáj azonnal hashajtóhoz nyúlni, szakértőnk ajánl néhány természetes megoldást.
Egy angol napilap felmérést készített a székrekedésről, ahol 2000 brit állampolgárt kérdeztek meg a szokott-e lenni székrekedésük és milyen módszereket alkalmaznak ellene. A felmérés szerint hat brit közül egy biztosan szenved székrekedéstől. A magyar adatok szerint 12–20 százalékra tehető azok száma, akiknek ez problémát okoz. Dr. Csomai Zita orvos-természetgyógyász szerint fontos foglalkozni a hosszan tartó vagy gyakori székrekedéssel, mivel az emésztés nem megfelelő. A Bristol-székletskála segítségével megállapíthatjuk, hogy a széklet normál vagy kóros kategóriába tartozik. Az étkezés és mozgás fontos szerepet játszik a székrekedés kezelésében, valamint javasolt a hasi légzés is.
