A kép forrása: Femina.hu
Érdemes hetente többször elvégezni őket!
A cikk azt tárgyalja, hogy miként lehet eltüntetni a hasi zsírpárnákat néhány speciális gyakorlattal. A hasi zsírpárnák legproblémásabb területe az alhas, amelyből testmozgással és diétával nehezen lehet megszabadulni. Az életmódbeli változások és az alhasi gyakorlatok segíthetnek az alhasi zsírréteg eltüntetésében. Az ajánlott edzésgyakorlatok heti 3-4 alkalommal javasoltak, és emellett javíthatják a testtartást is. A cikk továbbá bemutat egy Femina Klub eseményt, ahol Ráskó Eszter humorista lesz a vendég, és Szily Nóra háziasszony beszélget vele az anyaságról \
