A kép forrása: Femina.hu
Ha egészségesen szeretnél öregedni, és sokáig megőriznéd bőröd szépségét, fiatalosságát is, ezeket a szabályokat be kell tartanod a szakértő szerint.
A genetika és az életmódbeli döntések egyaránt hatással vannak az ember öregedésére és élettartamára. Dr. Marc Ronert, plasztikai sebész és könyv szerzője, kiemeli az egészséges étrend fontosságát a sejtek egészségének fenntartásában. Az amerikaiak étrendjének egészségtelen hatásai miatt sokan szenvednek elhízástól, és kevesebb, mint egyharmaduk egészséges testsúllyal rendelkezik. Az egészséges étrend öt tápanyagcsoportot tartalmaz, amelyek fontosak az egészséges sejtek felépítésében, az energiaellátásban, a gyomor- és emésztőrendszer egészségében, valamint a test működéséhez szükséges ásványi anyagokban. Az aktív életmód és a rendszeres mozgás hozzájárulhat az egészséges életminőséghez \
