A kép forrása: Femina.hu
Kiderült, hogy ez a tea valóban elősegíti a pihentető alvást.
Az alvásproblémák Magyarországon is egyre nagyobb problémát okoznak, ahol a lakosság 29 százaléka szenved alvászavarban. A friss statisztikák szerint az elégtelen alvás számos egészségügyi problémához vezethet, mint például a memória romlása és a kognitív funkciók csökkenése. Egy japán kutatás szerint a matcha tea pozitív hatással bír az alvásra, mivel a teanin és a katekinek fontos szerepet játszanak az egészségmegőrzésben. A kutatás során 99 idősebb felnőttet figyeltek meg, akiknek kiderült, hogy a matcha tea leginkább az alvásra és a szociális kognícióra gyakorolt kedvező hatást. A kutatás arra is rámutatott, hogy a matcha tea fogyasztása javíthatja az emberek társas készségeit, ami fontos az idősebb korosztály számára.
