A kép forrása: Femina.hu
Ezek az ételek hozzájárulnak a szív egészségéhez, és csökkentik a koleszterinszintet.
A szív-ér rendszeri betegségek és azok kockázati tényezői nagyon elterjedtek. A szívbarát diéta hatékony segítséget jelent a vérnyomás- és koleszterinproblémák ellen. Az életmódtényezők, mint a táplálkozás és testmozgás, fontos szerepet játszanak a szívbetegségek megelőzésében. A megfelelő étrend, vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok erősítik a szervezet védekezőképességét. Szakemberek részletes útmutatót állítottak össze a szívbarát életmódról.
